1956年出生于重庆，当过知青、工人、新闻记者、自由写作者、合同制作者、文学刊物编辑。迄今为止著有长篇小说《家在三峡》、《走出西草地》；文学作品集《孽犬阿格龙》、《红色贝雷帽》、《命运风》等。现为武汉市文学专业作家。

邓一光是当代不可多得的优秀作家之一，其创作于1995年的长篇小说《我是太阳》堪称当代小说中最上乘的作品。